11 Ocak 2011

Bugün 11 Ocak 2011 7 Safer 1432 K.Evvel: 29 Kasım 65 Fuzuli'nin Vefatı (1556) - Haliç'in donması (1755) - Şiddetli Soğuklar - Enerji Tasarrufu Haftası HADİS-İ ŞERİF   Şurası muhakkak ki, Allah her nefsi yaratmış, onun hayatını, ölümünü, rızkını ve uğrayacağı musibetlerini yazmıştır.   SOHBET --- BEŞ ŞEY   Abdullah bin Amr bin As hazretleri buyurdu ki: Şu beş şeye kim devam ederse, dünya ve ahirette  mesut olur: 1.     "Lâ İlahe illallah Muhammedün Rasûlullah" kelimesini dilden düşürmemek. 2.     Bir belâya duçar olduğunda; "İnnâ lillah ve innâ ileyhi râciûn" ve "Lâ havie velâ kuvvete illâ billâhil-aliyyil azîm" demek. 3.     Bir nîmet verildiğinde, nîmete şükür için; "Elhamdülillahi Rabbil âlemin" demek. 4.     Bir şeye başlarken;  "Bismillâhirrahmanirrahim " demek. 5.     Bir günah işlediğinde;  "Estağlirullahel azîm ve  etû-bü ileyh” demek.   MEYVELERİN ÖNEMİ Meyveler; yüksek miktarda posa (lif) ihtiva etmesi sebebiyle bağırsakların düzenli çalışmasında ve kolesterol seviyesinin kontrolünde büyük rol oynar. Meyvelerde yüksek oranda an-tioksidan olduğundan kansere karşı koruyucudur. Portakal, greyfurt, çilek, mandalina, limon, kuşburnu, böğürtlen, elma, armut, ayva, erik, üzüm, incir, yenidünya, hurma, nar, dut, kiraz, vişne, kavun, karpuz gibi meyveler kanser yapıcı ve ilerletici maddelerin meydana gelmesini engeller. Meyveler aynı zamanda, iyi birer vitamin, mineral ve enerji kaynağıdır. Büyüme ve gelişmeye yardım eder, hücre yenilenmesini ve doku onarımını sağlar, deri ve göz sağlığı için temel maddeler ihtiva eder. Diş ve diş eti sağlığını korur, dengesiz-beslenmeye bağlı şişmanlık ve kronik hastalıklara (kalp damar, hastalıkları, hipertansiyon gibi) yakalanma riskini azaltır. Çantada da taşınabilir. Kuru meyveler ile elma, muz, armut, mandalina gibi meyvelerin hem taşınması kolaydır, hem de, tüketmek için hazırlık gerektirmezler. Gün içerisinde tüketilemezse, akşam yemeğinden 1,5-2 saat sonra bir meyve öğünü yapılabilir. Sabah kahvaltısına bir miktar da taze/kuru meyve de katılabilir. Çocuklara ara öğünlerinde çikolata, gofret, cips gibi sağlık açısından uygun olmayan besinler yerine, taze veya kuru meyveler vermelidir. FIKRA   Papaz ,iki metre ilerisinde duran zangoça sormus . - ''Gizli gizli sen mi içiyorsun kutsal sarabi?'' Zangoçta derin bir sessizlik... Iyice köpürmüs - Papaz: ''Sana soruyorum be adam!Duymuyormusun beni? -''Hayir burdan hiçbir sey duyulmuyor efendim'' - "Olacak sey mi! Iki adim öteden beni duymuyorsun .. '' Zangoç biyik altindan gülmüs, - '' Isterseniz yer degistirelim anlarsiniz... '' Yer degistirmisler.Bu kez zangoç seslenmis -''Kilise için toplanan bagislari kim zimmetine geçiriyor? ' Papaz kendi kendine söylenmis. -''Hakikaten yahu! Buradan hiç bir sey duyulmuyor.'' GÜNÜN SÖZÜ   Bir insan parmağını başkasına uzatınca, üç parmağın da kendisine uzatıldığını unutmamalıdır. Louis Nizer YEMEK MENÜSÜ ·   Arnavut ciğeri    ·   Şefin çorba ·   Çoban salata ·   Revani ÇOCUĞUNUZA İSİM Erkek: ABAY (Tür.) Er. - Beceri. Sezgi, an­layış, dikkat. Abay Kunanbayoğlu. Kazak Türk şiirinin kurucusu. Kız: AYİLKİN: (Tür.) Ka. - İlk çocuklara takılan isim. MANİ   Dünya elbette fani, Nerde ölenler hani? Günahı tevbeyle sil! Kalmasın hiç bir mani! KARİKATÜR   BİLMECE Uzun yoldan kuş gelir Ne söylese hoş gelir Cevabı Yarın. Dünkü Cevap: (MUTFAK)