ÖFKENİN İLÂCI
Öfkenin ilâcı dörttür:
1- Abdest almak. Peygamber Efendimiz (s.a.v.) buyur
dular ki:
"Öfke şeytandan (yâni şeytanın vesveselerinden)dir, şeytan da ateşten yaratılmıştır. Ateş su ile söndürülür. Sizden biriniz öfkelendiğinde abdest alsın."
Ayakta ise oturmak, oturuyorsa ayağa kalkmak.
E'ûzü okumak.
4-pfkeyi defetmek için Peygamber Efendimizin (s.a.v.) Hz. Aişe validemize tavsiye ettiği şu duayı okumak:
"Ey Âişecik! (öfkelendiğinde) Allâhümmağfirlî zenbî, ve ezhib ğayza kalbî ve ecirnî mine'ş-şeytân."
Bu duanın tercümesi şudur: "Ey Allah'ım, benim günahımı mağfiret buyur (affet), kalbimin öfkesini gider ve beni şeytândan koru."
BÂZI SIHHÎ TAVSİYELER
Yaz mevsiminde, bol ve açık renkli elbiseler, kış mevsiminde yünlü ve pamuklu elbiseler giyilmelidir.
Pek dar ve pek sıkı şeyler giymek, sıkı bağlamak dolaşım bozukluğuna sebep olabilir.
Bilhassa ilkbaharda keskin kokulu şeyler koklanmamalıdır.
Vücûdu sıcak tutmak yararlı, soğuk tutmak zararlıdır.
Soğuk ve sıcak yerlere vücûdu alıştırmadan, sık sık girip çıkmak insanı hasta edebilir.
Ayakları sıcak tutmalıdır. Ayakların üşümesi sancılanmaya, baş ve göğüs hastalıkları ile böbrek ve idrar
yolu hastalıklarına yol açar.
Misvak, kaşık, tarak, ustura, hamam takımı, abdest havlusu gibi eşyalar ortak kullanılmamalıdır.
El tırnakları yuvarlak, ayak tırnakları ise düz kesilmelidir.
Soğukta terlemeyecek derecede kalın elbiseler giyilmelidir.
Ter, vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. |
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder