ÂDÂB: NAMAZDAN SONRA DUÂ
Namazdan sonra âyetü'l-kürsî ve muavvizât (ihlâs, felak ve nâs sûreleri) okunur. 33 kere 'Sübhânallâh', 33 kere 'Elhamdülillah' ve 33 kere de 'Allâhü Ekber' denilir ki, bunlar 99'dur. Tamâmı yüz olmak üzere 'Lâ ilahe illallâhü vahdehû lâ şerîke leh ...' denilir.
Peygamber Efendimiz (s.a.v.) her namazın akabinde bunu yapanların -deniz köpüğü kadar da olsa- günahlarının bağışlanacağını bildirmiştir.
Bundan sonra eller açılıp huşu' ve sükûn ile dünyâ ve âhiret hayırlarını toplayan "Rabbena âtinâ fi'd-dünyâ haseneten ve fi'l-âhireti haseneten ve kına azâbe'n-nâr" gibi dualarla duâ edilir.
Bütün müslümanlar için de duâ edilir. Zîrâ Peygamber Efendimiz "Müslüman bir kimsenin kardeşine gıyabında yaptığı duâ müstecabdır, makbuldür. Onun başında bekleyen vazîfeli bir melek vardır. Kardeşine hayır duâ etse o vazîfeli melek, 'âmîn, senin için de aynısı(nı Allah sana versin)' der." buyurmuştur.
Duayı, Sübhâne rabbike rabbi'l-ızzeti amma yesı-fûn ve selâmün ale'l-mürselîn ve'l-hamdü lillâhi rabbi'l-âlemîn' diye bitirip yüzler ellerle meshedilir.
SAĞLIK: AZI KARAR, ÇOĞU ZARAR: TUZ
Yiyeceklere yeterinden fazla tuz katmamalı, lezzet için tuz yerine nane, maydanoz, kekik, rezene gibi bitkiler kullanılmalıdır.
Aslında gıdaların içinde bulunan tabîî tuz vücûdun ihtiyâcını karşılar. Onun için eksik bile olsa pişmiş yemeklere tuz konulması sıhhat için çok zararlıdır.
Tuzun yeterinden fazla kullanılması yüksek tansiyon, kalb krizi ve felç tehlikesini artırır, mide kanserine ve kemik erimesine yol açabilir.
| 
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder